צוות לאכול בבלאנס10 באפר׳ 20193 דקותמעבדות לחירות- מחשיבה "שמנה" לחשיבה רזהבואו נתחיל בתרגיל מחשבתי. תחשבו רגע על המילה עבדות בהקשר של דיאטה / ירידה במשקל / תזונה נכונה / אורח חיים בריא, ותרשמו את המחשבה הראשונה...
צוות לאכול בבלאנס13 בנוב׳ 20182 דקותלאכול נכון- גם תחת לחץלרובנו קשה לאכול בריא, אפילו בשגרה.. מה שבטוח, כשהמצב נהייה לחוץ- הקושי נהייה רב שבעתיים. זה אולי בגלל ריב שהיה לנו עם חברה, אולי הילד...
צוות לאכול בבלאנס6 באוג׳ 20182 דקותמתי התחלת לשנוא את הגוף שלך?...את בטח לא זוכרת, אבל כשהיית תינוקת מאוד אהבת אותו. גילית כל חלק וחלק מגופך בפליאה ובהתלהבות. משכת, טעמת וחקרת את כפות הרגליים, הידיים,...